レポートの見方：推移・内訳・体重

レポートは「続けた記録から気づきを得る」画面です。1日ごとの数字だけでは見えない傾向が、グラフと内訳で浮かび上がります。

推移グラフ

日々のカロリー収支や、そこから換算した体重の増減傾向をグラフで確認できます。目標を設定していると、目標ペースのラインも重ねて表示され、「順調か・遅れているか」が視覚的にわかります。

体重の記録（実測）

体重計で量った実測の体重も、ここで記録・確認できます。日付と数値を入れるだけ。記録すると実測体重の推移グラフが描かれ、目標体重のライン（破線）も重なります。過去の値は一覧からその場で修正・削除できます。

食事別の内訳

朝食・昼食・夕食・間食のうち、どこでカロリーを多く取っているかを内訳で表示。「間食が意外と多い」といった発見につながります。

カロリーが高かった項目ランキング

期間内でカロリーの大きかった項目をランキング表示。「これを半分にするだけで効く」という改善ポイントが見つけやすくなります。

期間の切り替え

月単位・年単位で表示を切り替えられます。短期は日々の調整に、長期は「続いているか」の確認に向いています。