つまずきQ&A：よくある疑問
「ペース不足」と出る理由、消費カロリーの決め方、記録した日だけ計算とは？ などに回答。
使っていてつまずきやすいポイントをまとめました。困ったときの参考にどうぞ。
目標を設定したら、いきなり「ペースが足りません」と出ます
まだ記録が少ない／ないときは、最近の収支を判定できないため、控えめな表示になることがあります。数日きちんと記録すると、実際のペースから判定されるようになります。記録がない状態では「記録するとペースを判定します」と案内が出ます。
1日の消費カロリーは何を入れればいい？
わからなければ、設定の「質問に答えて自動入力」を使ってください。性別・年齢・身長・体重・運動量から、ハリス・ベネディクト式で目安を計算します。あとから手動で微調整もできます。
「記録した日だけで計算」とは？
平均などを出すときに、記録のない日を計算に含めるかどうかの設定です。オンにすると、つけ忘れた日に引っぱられず、記録した日だけで集計します。毎日きっちり付けない人はオンが扱いやすいです。
大分類・中分類は必ず入れないとダメ？
いいえ。必須は項目（品名）とカロリーだけです。分類は後で振り返るときに便利になるおまけ。不要なら設定で表示自体をオフにできます（「入力をラクに」の章）。
体重は記録できる？実際の体重？
はい、体重計で量った実測値を記録できます（ホーム目標カードの「今日の体重」やレポートの体重セクション）。記録すると現在体重・進捗は実測ベースになり、記録のない期間だけカロリー収支で補完されます。体重を一度も記録していない場合は、目標カードやレポートの体重はカロリー収支からの推定（概算）です（水分・筋肉量で前後するため目安としてご利用ください）。
記録を間違えた／消したい
「記録一覧」から該当の記録をタップして編集・削除できます。削除は元に戻せないので、大量に消す前はエクスポートでのバックアップがおすすめです。
ダークモードにできる？
はい。設定のテーマでライト／ダークを切り替えられます。アクセントカラーも選べます。
お問い合わせページからご連絡ください。なお本アプリの数値は参考用の概算で、医学的・栄養学的な助言ではありません。