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使い方ガイド|第3章 / 全10章

入力をラクに:クイック追加と項目の省略

★クイック追加・続けて登録・前回値の自動入力。面倒な項目は設定でオフにできます。

記録は「続けてこそ意味がある」もの。入力の手間をできるだけ減らす仕掛けが用意されています。面倒に感じる項目は、思い切って消してしまいましょう。

よく食べるものは ★ クイック追加に固定

毎日のコーヒーや定番の弁当など、繰り返し食べるものは★(クイック追加)にピン留めできます。固定すると、ホームの「今日の記録」からワンタップで登録できます。

記録フォームの★ボタンでクイック追加に固定
項目の横の★(①)を押すとクイック追加に登録。ホームからワンタップで入れられます。

「続けて登録」で連続入力

朝にまとめて入力したいときは、保存時の「続けて登録」を使うと、日付と「いつ」を保ったままフォームが空になり、次々と入力できます。

面倒な項目は設定でオフにできる

「大分類・中分類まで入れるのは正直しんどい」――そんなときは、設定 →「記録フォームの設定」で表示する項目を減らせます。項目(品名)とカロリーだけのシンプルなフォームにもできます。

設定の記録フォームの設定で項目の表示をオンオフ
「記録フォームの設定」。いつ/大分類/中分類の表示をそれぞれオン・オフできます。
設定オフにすると
いつ朝昼夕の区別をやめ、品名とカロリーだけに集中。
大分類お店・調理スタイルの入力欄が消える。
中分類カテゴリ欄が消える。最短入力にしたい人向け。
💡 おすすめの省略レベル

まずは全部オンで使ってみて、「使わないな」と思った項目だけオフにするのがおすすめ。あとからいつでも戻せます。

すべての章
  1. はじめに:3つの画面と全体像
  2. 記録する:いつ・大分類・中分類・項目・カロリー
  3. 入力をラクに:クイック追加と項目の省略
  4. ホームの見方:今日の予算と目標カード
  5. 目標を決める:自動計算とペース判定
  6. 記録一覧の見方:絞り込み・編集・削除
  7. レポートの見方:推移・内訳・体重
  8. データと設定:取り込み・書き出し・カスタマイズ
  9. 記録をシェアする:共有URLとSNS投稿
  10. つまずきQ&A:よくある疑問
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